SBD:n 10mm paksuinen voimanostovyö yhdistää perinteisen brittiläisen käsityötaidon ja nykyaikaisen designin. Se on valmistettu käsin Yhdistyneessä kuningaskunnassa parhaasta brittiläisestä nahasta, mikä takaa sen kestävyyden ja laadun, tehden siitä mainion lisän niin aloittelijoille kuin kokeneillekin voimanostajille.Vyön erikoisuus on uudistettu SBD:n liukusolki, joka on nyt aiempaa sirompi ja sopii täydellisesti vyön 10mm paksuuteen. Tämä uusi malli on varustettu 3mm lyhyemmillä piikeillä ja ohuemmalla soljen rungolla, mikä varmistaa tiukan istuvuuden ilman, että se häiritsee nostoja. Soljen pyöristetyt reunat ja kulmat on suunniteltu huolellisesti, jotta ne eivät aiheuta epämukavuutta kyykyissä tai maastavedoissa.10mm vyö yhdistää mokkanahkaisen sisäpinnan kahteen tarkkaan leikattuun nahkakerrokseen, poiketen 13mm vyön kolmesta kerroksesta. Tämän ansiosta 10mm vyö lähestyy 13mm vyön jäykkyyttä ja tukea, mutta mukautuu samalla luonnollisemmin vartaloon ja on vähemmän rajoittava selän liikkeille.Täten 10mm vyö onkin ihanteellinen valinta nostajille, jotka kaipaavat sekä tukea että liikkuvuutta. Se sopii erityisen hyvin lyhyemmän ylävartalon omaaville nostajille ja kaikille, joilla vyö puristuu epämukavasti keskivartalon ja jalkojen väliin. Vyön matalampi profiili ja soljen pyöristetyt reunat vähentävät epämukavuutta, mahdollistaen keskittyneemmän ja tehokkaamman nostosuorituksen.Tyylikkään mustan, öljytyn ulkonäön ja hehkuvan punaisen mokkanahkaisen sisustan ansiosta SBD:n 10mm voimanostovyö ei ole pelkästään suorituskykyä parantava varuste, vaan se on myös kunnianosoitus voimanoston yhteisölle tarkoitetulle hienolle käsityötaidolle.
260€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Venum Electron 3.0-kompressiotrikoot antavat lihaksille erinomaisen tuen harjoitteluun. Joustava kangas tarjoaa myös hyvän liikkumavapauden. Mesh-paneelit strategisissa paikoissa tarjoavat loistavan hengittävyyden ja kosteuden siirron. Kuvan malli on 185 cm pitkä ja käyttää kokoa M.
54.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Tämä huipputekninen suoja on loistava vaihtoehto käsisiteille, ja se suojaa iskuilta ja auttaa estämään käsivammoja. Helppo pukea ja riisua ja täysin konepestävä.Rakennettu käyttämällä kudottua hiilikuitukangasta maksimaalisen lujuuden ja kimmoisuuden saavuttamiseksiAyz-F™ -resori takaa lyömättömän turvallisuuden ja tuen luillePuolisormella leikattu muotoilu varmistaa vahvan otteenJatkettu peukalonvahvistus parantaa suorituskykyäTäysi ranteen tuki pitää pienet luut tukevasti paikoillaan
24.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Jämäkkä ranneside, joka ajaa asiansa kaikkein kovimmissakin treeneissä!! Takuuvarmaa Schiek laatua!Schiek siteissä on peukalolenkit molempiin suuntiin, eli siteet eivät ole identtiset, kuten monilla merkeillä. Tämä helpottaa huomattavasti käteen laittamista.Schiek on tunnettu todella laadukkaista tarroistaan! Niin myös rannesiteissä!Pituudet: 30cm = 12”Myydään pareittain.Proudly MADE IN USA.
24.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
No nyt saa sattua ja tapahtua.38 cm (Pit) x 28 cm (Lev) x 24 cm (Kork) kokoinen kassi jossa molemmat päädyt ja sivutasku avautuvat alas asti olevilla vetoketjuilla on sellainen aarrearkku, että pikkusen tarvitsee jo mielikuvitusta joka osion täyttäminen. Sisäpuolella tarroilla olevia väliseiniä joissa sisällön voi jakaa niin, että kaikki löytyy helposti.Kantaa voi joko olalla pitkällä remmillä taikka kädessä perinteisen kassin tapaan.
99.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Ylitä rajojasi yhdellä Venumin historian ikonisimman malliston Electron 3.0:n uudella painoksella. Tämä rashguard on ehdoton varuste kamppailuun ja jopa salitreeniin. Se tarjoaa erinomaisen tuen ja liikkumavapauden kankaan kompression ja joustavuuden ansiosta. Kompressio vaikuttaa kauttaaltaan, koska rashguardin mesh-paneelit ovat normaalia mesh-kangasta elastisemmat sekä vahvemmat. Pieni mitoitus. Jos haluat väljemmän, valitse normaalia suurempi koko.
54.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Puhdas+ Vahva maitohappobakteerivalmiste 10 miljardia sisältää tutkitun yhdistelmän 4 tuttua bakteerikantaa, joilla on takana satoja kliinisiä tutkimuksia. Yhdessä Puhdas+ maitohappobakteerikapselissa on miljardeja Lactobacillus rhamnosus-, Bifidobakterium lactis-, Lactobacillus reuteri- ja Lactobacillus casei -bakteereja. Tuote sisältää lisäksi sinkkiä, mikä immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
19.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
100 % vegaaninen L-Arginiini tehokkaassa ja hyvin imeytyvässä vapaassa muodossa! L-Arginiinin käyttö lisäravinteena lisää typpioksidin tuotantoa kehossa, laajentaa verisuonia ja helpottaa verenkiertoa. Tämä mahdollistaa voimakkaamman verenvirtauksen työskenteleviin lihaksiin.Puhdas+ Arginiinijauheen sisältämä L-Arginiini on valmistettu fermentoimalla, eikä prosessissa ole käytetty eläinperäisiä ainesosia. Tuote on väriaineeton ja maustamaton. Pakkaus sisältää noin 60 annosta (1 tl).
14.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Cool-X Kinesioteippi on vahva ja elastinen joustoteippi. Teippi on valmistettu puuvillasta ja elastaanista, joten se on hengittävä ja nopeasti kuivuva. Teipin liima on lateksivapaa, eikä se ärsytä ihoa.Cool-X Kinesioteippejä on saatavana neljää eri väriä: vaaleansininen, pinkki, musta ja beige. Materiaali ja liima erivärisissä teipeissä ovat samat. Teippien kirkkaiden värien taustalla on japanilainen väriterapia-ajattelu.Kinesioteippaus mahdollistaa nivelen täyden liikelaajuuden ja tukee kehon luonnollista paranemisprosessia.
8.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Tämän 150 ml suihkepullon avustuksella pysyy tanko, pallo, maila tai melkeinpä mikä tahansa muukin objekti hyppysissä.Toimii myös oivallisesti teipin tai sideharson alla lisäliimana, silloin sen pitää pysyä ihossa kiinni.
9.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Ruostumattomasta teräksestä tehty musta 750ml sheikkeri. Kansi on valmistettu BPA-vapaasta muovista ja silikonitiiviste pitää pullon tiiviinä. Kannessa kiinteä sekoitusritiläSopii maksimissaan +40 asteisille nesteille Ei konepesua
14.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
SBD sukka lyhyiden sukkien yhstäville.Jokainen sukka on valmistettu alusta loppuun voimaharjoittelua varten Yhdistyneissä kuningaskunnissa. Mallia on paranneltu urheilijoiden ja asiakkaiden palautteen perusteella ja kokovalikoimaa on laajennettu XXL kokoon asti.Vahvike nilkassa pitää sukan ylhäälläElastinen rakenneHengittävä materiaaliKohokuvioitu pohja antaa pitoa kengän sisälläIPF hyväksytty
12.90€ + Toimituskulut (5,90€)
Lue lisää
Nutri Works Black Line Pre Worx on yksi markkinoiden parhaimmista tehonlisääjistä. Tuotteen sisältämät kofeiini sekä guaranauute nostavat merkittävästi vireystilaasi ja beeta-alaniini, sitrulliinimalaatti sekä kreatiini auttavat sinua harjoittelemaan kovemmin. Nauttimalla annoksen Pre Worx -tuotetta ennen treeniä saat pitkäkestoista energiaa ja paremman kestävyyden. Suunniteltu erityisesti urheilijoille, jotka haluavat paremman lihaspumpin ja lisäboostia treeniin. Makeutettu stevialla ja sukraloosilla. Laktoositon, gluteeniton, hiivaton ja soijaton.Käyttötarkoitus: Treenitehojen sekä lihaspumpin lisääminenNutri Works Black line – Tuotteet, jotka on suunniteltu erityisesti tavoitteellisen treenaajan tueksi. Nutri Works Black line sarjasta löydät 100% puhtaat ja laadukkaat lisäravinteet parhaaseen mahdolliseen hintaan. Nutri Works Black line – mukana matkallasi huipulle!
28.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Elektrolyytit ovat tärkeä osa kehon mineraalitasapainoa. Harjoituksen aikana keho menettää nestettä ja saatat kokea väsymystä ja jopa saada kramppeja. Viterna Electrolyte -jauhe sisältää välttämättömiä mineraaleja kuten kalium, natrium, kalsium ja magnesium. Lisäksi se sisältää MSM ja C-vitamiinia!Magnesium vaikuttaa sekä elektrolyyttitasapainoon että hermojärjestelmien normaaliin toimintaan. C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja vähentää väsymystä jokapäiväisessä elämässä ja fyysisen toiminnan aikana.Lisäksi Viterna Electrolyte -jauhe ei sisällä lainkaan sokeria ja maistuu hyvältä!
8€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Nyt Better Bodiessilta Nahkaiset kuristavat vetoremmit! Valmistettu pehmeästä ja kestävästä puhvelinnahasta, jossa kohokuvioitu Better Bodies logo. Ajan saatossa nahka muokkautuu ranteeseesi, joten tätä nostoremmiä käytät vuosia!
27.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
TOIMINTA• Vaimentaa iskuja ja lievittää kipua kantapäässä ja sääressä• Vähentää vetokuormitusta• Auttaa jalkapohjan fasciitissa ja akillesjänteeseen liittyvissä ongelmissa ESTÄ JA HELPOTTAA• Kantapääjänteen tulehdus• Ylikuormitettu ja venähtänyt pehmytkudos kantapäässä ja säären alaosassa• Kipu, tulehdus, kuluminen TÄRKEÄT TIEDOT• Myydään parina• Käytä tuotetta matalissa kengissä ja pareittain välttääksesi jalkojen pituuseroista johtuvaa kipua tai komplikaatioita• Suositellaan käytettäväksi sukkien kanssaRehband QD Heel Wedge on luokiteltu lääketieteelliseksi tuotteeksi ja myydään parina. MATERIAALIT & HUOLTO• Polyuretaani, polyesteri• Käsinpesu kylmällä. Käytä vettä tai astianpesuainetta aktivoimaan tartunta uudelleen. Älä käytä pesuainetta.
19.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
VTC 3.0 lasten kamppailushortsit sopivat kaikenlaisiin fyysisiin aktiviteetteihin, mutta omimmillaan ne ovat kamppailussa. Ne ovat kevyet ja kestävät ja pysyvät tukevasti jalassa tarrakiristyksellä. Puolipitkien shortsien sivuhalkiot varmistavat rajoittamattoman liikkuvuuden. Saumat on vahvistettu kestämään kitkaa ja repimistä kamppailulajeissa.Ominaisuudet100% polyesteriäHankaamaton tarrakiristys ja narukiristys vyötärölläSublimaatiopainatuksetVahvistetut saumatSivuhalkiotKonepesu 30 asteessa, ei silitystä eikä rumpukuivaustaMerkki : VenumSKU : VENUM-04102-116
49.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Power 2.0 salihanskat ovat kevyet ja hengittävät. Nahkainen, kevyesti topattu kämmenosa suojaa käsiä ja tarjoaa sopivan pidon.Päälliosa joustavaa ja hengittävää kangasta. ’Pull tabs’ sormissa ja ranteessa helpottamaan riisumista.
26.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Hart-Sport on legendaarisin urheilujuomabrändi Suomessa. Hart-Sport on johtavin suomalaisten urheilulääkäreiden jo 80-luvulla kehittämä juoma. Sen suosio on jatkunut jo lähes 40 vuotta!Lisää suorituskykyä ja kestävyyttäYlläpitää neste-,kivennäisaine- ja energiatasapainoaNopeuttaa palautumistaValmistettu SuomessaKäyttöohje: 1. Kaada pussin sisältö pariin dl lämmintä vettä. 2.Sekoita kunnes jauhe on liuennut. 3. Lisää vettä litraksi ja sekoita jälleen. Juoma säilyy raikkaana jääkaapissa noin vuorokauden.
1.70€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Ylitä rajojasi yhdellä Venumin historian ikonisimman malliston Electron 3.0:n uudella painoksella. Rashguard tarjoaa erinomaisen tuen ja liikkumavapauden kankaan kompression ja joustavuuden ansiosta. Kompressio vaikuttaa kauttaaltaan, koska rashguardin mesh-paneelit ovat normaalia mesh-kangasta elastisemmat sekä vahvemmat.Pieni mitoitus. Jos haluat väljemmän, valitse normaalia suurempi koko.
59.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Ideaalit kompressiosukat juoksuun ja kaikkiin lajeihin, joissa liikutaan jalkojen päällä. Vähentää lihaskipua, väsymyksen tunnetta jaloissa ja loukkaantumisia. High-tech materiaalit siirtävät tehokkaasti hien pois iholta.
34.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Gasp t-paitojen istuvuus on yleensä löysä, mutta GASP TEE on normaalisti istuva. Kangas on pehmeää korkealaatuista BCI (Better Cotton Initiative) -puuvillaa, mikä tekee tästä T-paidasta paitsi erittäin mukavan käyttää myös ympäristöystävällisen valinnan. GASP Tee on klassisen lookin omaava.
24.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Cool-X Roll-on on helppokäyttöinen kylmägeelilääkeaineetonlievittää lihas ja nivelkipujalaukaisee lihasjännitystä ja kramppejavähentää turvotusta ja tulehdustaerinomainen apu venähdyksien, nyrjähdyksien ja rasitusvammojen jatkohoitoonsisältää MSM:ää, josta lisätietoa alempanaväriaineeton, ei tarhaasoveltuu koko perheelle*Käyttöohje: *Levitä kylmägeeliä hoidettavalle alueelle 2-4 tunnin välein, tarpeen mukaan. Vältä aineen joutumista silmiin, haavoihin tai limakalvoille. Huuhtele runsaalla vedellä mikäli näin käy. Jos kipu jatkuu pitkään tai pahenee hoidosta huolimatta, ota yhteyttä lääkäriin.Kokeile Cool-X kylmägeeliä myös:mustelmiinlieviin palovammoihinauringon polttamaan ihoonhyönteisten pistoihinkasvukipuihinjännetuppitulehdukseenreumaattisiin kipuihinPakkauskoko: 75 mlVaikuttavat aineet: etanoli, mentoli, MSM, eukalyptus, piparminttu
8.50€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Ensimmäinen palautumisjuoma, joka huomioi myös nivelten, jänteiden ja ruston palautumisenInnovatiivinen, huippulaadukas palautumisjuoma, joka huomioi lihasten ja energiavarastojen lisäksi ensimmäistä kertaa nivelten, jänteiden ja rustojen hyvinvoinninProteiinin lähteinä nopeasti imeytyvää, vatsaystävällistä heraisolaattia ja-hydrolysaattiaRunsaasti tutkittuja Fortigel™ ja Tendoforte™ kollageenipeptidejä nivelille, rustoille ja jänteilleAnnos on laktoositon ja lähes rasvaton (0,4 g)Vatsaystävällinen, superlaadukas Cluster Dextrin™ HBCD, korkeasti haaroittunut syklinen maltodekstriini,joka imeytyy nopeammin kuin perinteinen maltoHiilihydraatin lähteenä lisäksi isomaltuloosiLisättynä L-leusiini aminohappoElektrolyyttilähteenä Guérande merisuolaSoveltuu kovatehoisesta voimaharjoittelusta sekä kontakteja sisältävästä urheilusuorituksesta palautumiseenLeader Performance Combat Reco on nopeasti imeytyvä ja vatsaystävällinen, huippulaadukas palautumisjuoma. Tuote sisältää heraisolaattia ja herahydrolysaattia, L-leusiini aminohappoa, sekä Fortigel® ja Tendoforte® kollageenipeptidejä. Annoksessa on 10 g tieteellisesti tutkittuja kollageenipeptidejä, joiden vaikutukset havaitaan nivelissä, jänteissä ja rustoissa.Hiilihydraatin lähteinä toimivat Cluster dextrin™ HBCD maltodekstriiniä, joka imeytyy perinteistä maltodekstriiniä nopeammin sekä isomaltuloosia.Valmistettu Suomessa ja suunniteltu yhteistyössä Suomen Olympiakomitean kanssa.
74.90€ + Toimituskulut (5,90€)
Lue lisää
Uutuus!Osta itsellesi ja vaikka lahjaksi!Kätevä ja reilunkokoinen termosmuki on ruostumatonta terästä, kansi, kahva ja ulkopuolen pohja muovia.Mukissa SVNL -logo ja teksti #väkevääjuomaaTilavuus 4,5 dl.Suosittelemme käsinpesua, niin logo ja teksti säilyvät paremmin.
25€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Huippulaadukas nostotrikoo niin klassiseen voimanostoon (IPF hyväksytty) kuin painonnostoon.Uusittu jämäkkä kangas tukee niin paljon, kuin sääntöjen mukaan tukematon trikoo voi!Painatukset: Aavasaksan Kisa ja GeonexVäri: Musta/punainenHuom. Seuran ja yhteistyökumppaneiden logoilla painetuilla asuilla ei ole vaihto- tai palautusmahdollisuutta.
95€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Lyömätön mukavuus, mieletön istuvuus ja paras suoja, jonka saat nyrkkeilyyn, kamppailulajeihin ja kontaktilajeihin.Alasuoja, joka on todella kevyt käyttää, ja on vahvistettu loistavalla geeliteknologialla, pitää sinut aina suojattuna. Tässä ergonomisesti suunnitellussa alasuojassa on sekä vaahto- että geelikerrokset, jotka tarjoavat maksimaalisen iskunvaimennuksen ja pehmusteen. Suojassa on kosteutta hylkivä kerros sekä joustava leveä vyötärönauha, joka pitää suojan paikoillaan. SATRA TECHNOLOGY:n CE-sertifioitu.(S- ja M-koot suositeltu 14-vuotiaille asti).Irrotettava Shell Shock GEL™ kuppi suojaa ja vaimentaa iskujaAinutlaatuinen vaahtomuovikerros parantaa pehmustetta ja kestää iskujaQD-1™-vuori siirtää kosteutta pois ja vapaana hikoilustaKevyt rakenne ja hengittävyysJoustava hihna ja leveä vyö takaavat tiukan ja mukavan istuvuudenSATRA TECHNOLOGY:n CE-sertifioitu.
49.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
•Vyön erikoisuus on sen patentoitu ja huolella kehitetty solki joka tekee säätämisestä entistä helpompaa ja tarkempaa•Vyössä on käytetty Englantilaista nahkaa, jonka käsittelyprosessi vie yli 5kk, jotta nahka saadaan mahdollisimman vahvaksi ja kestäväksi•Nahka on viimeistelty ulkoa kiiltävän mustaksi, sisältä aggressiivisen punaiseksi•IPF hyväksytty maksimaaliselle leveydelle 10cm sekä paksuudelle 13mm•Valmistettu kokonaan Isossa-Britanniassa laadun varmistamiseksiKoot ovat ilmoitettu (pienin mahdollinen ympärysmitta)-(suurin mahdollinen ympärysmitta)Mittaamalla vyötärö/lantion ympärysmitta siitä kohtaa, jossa vyötä yleensä pitää pääsee taulukolla oikeaan kokoon.Optimaalinen koko löytyy pienimmän ja suurimman ympärysmitan välimaastosta. Esim vyötäröltään 90cm henkilön kannattaa valita vyöstä L koko (77,5-100cm)
260€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
SBD:n Momentum on talven 2023 rajattu erikoismallisto. Kun se loppuu, se loppuu… Näissä nopeat syövät hitaat!Huippulaadukas nostotrikoo niin klassiseen voimanostoon (IPF hyväksytty) kuin painonnostoon.Uusittu jämäkkä kangas tukee niin paljon, kuin sääntöjen mukaan tukematon trikoo voi!
94.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Hupparitakki, jossa antistaattinen vetoketju. Resori helmassa ja hihansuissa. Taskussa kuminauhapidike kännykälle/musiikkilaitteelle, lisäksi kauluksessa kiinnityslenkki ja taskun sisäpuolella aukko kuulokejohtoa varten.Hupparissa on vasemmassa rinnassa LVK Team -logo.Selkään mahdollista ostaa iso selkäpainatus +7€.
35€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Leader Promour Puffed proteiinipatukassa yhdistyy paahdettu riisi ja maitosuklaa suussa sulavassa liitossa. Suomessa valmistetut gluteenittomat proteiinipatukat eivät sisällä lainkaan lisättyä sokeria. Sopii niin välipalaksi kuin herkutteluun tai kahvihetkeen.Promour patukoihin on valittu vastuullisesti tuotettuja raaka-aineita kuten Rainforest Alliance sertifioitua kaakaota. Rainforest Alliance -sertifiointi takaa, että käyttämämme kaakao on valmistettu työntekijöille oikeudenmukaisissa oloissa, ympäristöystävällisesti ja kestävän kehityksen mukaisesti.Korkea proteiinipitoisuus. Runsaskuituinen. Gluteeniton. Ei lisättyä sokeria. Ei palmuöljyä.
27.90€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
Craft Evolve on hupullinen, joustava ja kestävä verryttelypuku, joka tarjoaa erinomaisen kosteudensiirtokyvyn intensiivisten treenien aikana.Materiaali on valmistettu kierrätyspolyesterista ympäristöjalanjäljen pienentämiseksi.Materiaalikoostumus: 100% kierrätetty polyesteriSelässä Aavasaksan Kisa -painatusMahdollisuus ostaa myös nimipainatus oikealle rintaan, Craft logon alapuolelle (+5€)
99€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
SBD Nostosukat maastavetoon, painonnostoon ja muuhun voimaharjoitteluun.Jokainen sukka on valmistettu alusta loppuun voimaharjoittelua varten Yhdistyneissä kuningaskunnissa. Mallia on paranneltu urheilijoiden ja asiakkaiden palautteen perusteella ja kokovalikoimaa on laajennettu XXL kokoon asti.Pohkeesta entistä joustavampiKaksikerroksinen etuosa suojaa säärtäIstuu napakasti ja pysyy paikallaanVahvistettu jalkapohja ja joustava jalkateräKohokuvioitu pohja antaa pitoa kengän sisälläHengittävä materiaaliPakkohankinta maastavetoon, mutta hyödyllinen myös painonnostossaIPF hyväksytty
19.90€ + Toimituskulut (5,90€)
Lue lisää
