Moni luulee harjoittelevansa lujaa, ja syövänsä hyvin.…todellisuus saattaa yllättää…joko positiivisesti vai märkänä rättinä päin kasvoja!Enää ei tarvitse arvailla, tai hakata päätä ruutuvihosta etsimiseen!Tätä ei ole suunniteltu äidinkielen aineiden tai matematiikan laskujen piirtelyyn.Tämä opus on syntynyt TREENIPÄIVÄKIRJAKSI!
16.90€ + Toimituskulut (5,90€)
Lue lisää
Sofia avaa kirjassa omaa elämäänsä ja elämäntapaansa, jossa itseensä uskominen sekä terveelliset elämäntavat ovat kaikki kaikessa. Kirja tarjoaa monipuolisten treeni- ja ravintovinkkien lisäksi merkittävän määrän kauneusneuvoja, niin ihonhoitoon, meikkaukseen kuin hiusten ja kynsien hoitoon.
5€ + Toimituskulut (4,90€)
Lue lisää
FitOona – Terve ja vahva minä! -kirja on Oonan näköinen ja oloinen – paljon kauniita ja esteettisiä kuvia sekä innostavia vinkkejä ja ohjeita hyvinvoinnista, treenaamisesta, ravinnosta, palautumisesta ja hyvästä fiiliksestä.Kirja on suunnattu hyvinvointiin panostavalle lukijalle. Oona Tolppanen on monipuolinen urheilija, liikkuja ja hyvinvoinnin esikuva. Oona on yksi Suomen suosituimmista hyvinvointibloggareista, vuoden 2013 Suomen googlatuin naisurheilija, urheilun moniottelija ja liikunta-alan tiukka ammattilainen, joka elää niin kuin muille opettaa. Nuoresta iästä lähtien palanut vahva kilpailuvietti roihuaa edelleen! Fitoona – Terve ja vahva minä on sekoitus Oonan arkea, vinkkejä, filosofiaa ja toinen toistaan upeampia kuvia. Oonan käsittelyyn kirjassa pääsevät muun muassa liikunta, ravinto, lepo, loukkaantumiset ja motivaatio. Tämä kirja on tehty inspiroimaan ja motivoimaan kaikkia omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneita. Kirjan toimittaa Jere Virtanen. Hän johtaa urheilumarkkinointiyritys Pulp Managementia ja ideoi erilaisia jalkapalloon sekä fanikulttuuriin liittyviä sisältöhankkeita. Virtanen on luonut useita medioita (valioliiga.com) ja kirjoittanut kirjan Kannattamisen kahdet kasvot.
10€ + Toimituskulut (5,90€)
Lue lisää